Alimentația de zi cu zi și sănătatea vaselor
Un tipar alimentar, nu un singur ingredient
O alimentație variată include legume, fructe, leguminoase și cereale integrale. Contează ansamblul meselor, nu promisiunea unui singur produs. Aceste alimente fac parte din recomandările generale ale Organizației Mondiale a Sănătății.
Citește și sarea de pe etichetă
Când compari alimente ambalate, urmărește cantitatea de sare și mărimea porției. Un aport mare de sodiu este asociat cu creșterea tensiunii arteriale. În cazul unui regim prescris, urmează indicațiile echipei medicale.
Separă alimentația de tratament
Un supliment nu înlocuiește tratamentul prescris. Pentru întrebări despre tensiune, analize sau folosirea mai multor produse, discută cu medicul ori farmacistul.
Material informativ general. Nu oferă diagnostic, tratament sau indicații medicale individuale.